Маркел Ховард.
Тайна жизни: как Розалинд Франклин, Джеймс Уотсон и Фрэнсис Крик открыли структуру ДНК : Научно-популярная литература / Х. Маркел. - 1. - Москва : ООО "Альпина нон-фикшн", 2024. - 624 с. - Дополнительное образование. - URL: https://znanium.ru/catalog/document?id=455960. - https://znanium.ru/cover/2181/2181227.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке. - ISBN 978-5-00139-639-0.

Аннотация: Открытие Джеймсом Уотсоном и Фрэнсисом Криком в 1953 г. структуры двой ной спирали ДНК лежит в основе практически всех достижений современной генетики и молекулярной биологии. Но как ученые пришли к этому результату и почему успех принадлежит именно Уотсону и Крику? В повествовании Маркела одного из ведущих мировых специалистов по истории медицины за величайшим научным прорывом стоят имена пяти (а не двух!) ученых каждый из которых достоин славы и бессмертия: Джеймс Уотсон Фрэнсис Крик Розалинд Франклин Морис Уилкинс и Лайнус Полинг. Блестящие умы сильные личности они оказались и соратниками и конкурентами. При этом главной героиней автор делает Розалинд Франклин поднимая таким образом помимо других важных тем научного мира вопросы мужского шовинизма антисемитизма и несправедливости. Автор увлекает читателя в интеллектуальное путешествие воссоздавая напряженную погоню за истиной и сложную картину личных взаимоотношений деликатно затрагивая тайны жизни выходящие далеко за рамки биологии.

Янг Эмма.
Суперчувства: 32 способа познавать реальность : Научно-популярная литература / Э. Янг. - 1. - Москва : ООО "Альпина нон-фикшн", 2024. - 544 с. - Дополнительное образование. - URL: https://znanium.ru/catalog/document?id=455958. - https://znanium.ru/cover/2181/2181224.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке. - ISBN 978-5-00139-460-0.

Аннотация: Мы привыкли считать что у человека пять чувств: слух зрение обоняние вкус и осязание. Однако современная наука утверждает что на самом деле их у нас по меньшей мере 32. Чувства не просто информируют нас об окружающем мире и нашем внутреннем состоянии они буквально формируют нас. Опираясь на новейшие исследования научный журналист Эмма Янг раскрывает неожиданные аспекты чувств свойственных всем нам и рассказывает о невероятных сенсорных способностях некоторых людей — от рекордсменов-фридайверов до жрецов вуду и шаманов. Среди подобных уникумов — и медсестра определяющая болезнь Паркинсона по запаху и выступающая на сцене ослепшая балерина и люди умеющие подобно летучим мышам ориентироваться в пространстве с помощью эхолокации. Мы воспринимаем наши чувства как должное но какие возможности могут открыться перед нами если мы будем лучше понимать их природу? Автор не только объясняет привычные и непривычные явления связанные с органами чувств но и подсказывает как их можно тренировать и совершенствовать. Способны ли эти новые знания и упражнения сделать нас счастливее здоровее успешнее? Одно несомненно: книга позволяет взглянуть на самих себя и на мир по-новому.

Современные методы оценки состояния человека : Учебное пособие / Е.К. Айдаркин, О.Л. Кундупьян, А.Н. Старостин [и др.]. - 1. - Ростов-на-Дону : Издательство Южного федерального университета (ЮФУ), 2024. - 300 с. - Профессиональное образование. - URL: https://znanium.ru/catalog/document?id=455604. - https://znanium.ru/cover/2180/2180509.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке. - ISBN 978-5-9275-4641-1.

Аннотация: В учебном пособии представлено полное и систематическое изложение материала входящего в учебную программу курса «Большой практикум по физиологии человека». Детально рассматриваются методы прогноза и оценки функционального состояния по психометрическим поведенческим вегетативным показателям а также по показателям общей и локальной активации мозга. Содержит комплект оригинальных учебно-исследовательских работ со скриптами обработки данных на языках MATLAB и Python с подробными пояснениями позволяющими освоить методику обработки данных на современном научно-техническом уровне. Предназначено для студентов обучающихся в области физиологии и психофизиологии по направлению «Биология» 06.00.00.

Дейвис Кевин.
Редактируя человечество: Революция CRISPR и новая эра изменения генома : Научно-популярная литература / К. Дейвис. - 1. - Москва : ООО "Альпина нон-фикшн", 2024. - 656 с. - Дополнительное образование. - URL: https://znanium.ru/catalog/document?id=455932. - https://znanium.ru/cover/2181/2181190.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке. - ISBN 978-5-00223-117-1.

Аннотация: Кевин Дэвис редактор-основатель журнала Nature Genetics посвятил свою книгу истории появления и развития технологии редактирования генома получившей звонкое название CRISPR. В 2012 году биохимик Дженнифер Дудна и микробиолог Эмманюэль Шарпантье разработали этот метод за что позднее были удостоены Нобелевской премии. Другие ученые усовершенствовали процедуру которая теперь позволяет быстро и просто изменять последовательности ДНК. Эти научные открытия повлекли за собой юридические войны за патенты продолжающиеся до сих пор. CRISPR может создать устойчивые к болезням и вредителям сорта сельскохозяйственных культур и породы домашнего скота. У людей появилась перспектива избавиться от неизлечимых недугов. Ученые способны изменить уже на стадии эмбриона многие признаки человека — например его рост или умственные способности. Но все это сопряжено с морально- этическими проблемами которые в разных странах оцениваются и решаются по-разному. Разворачивая широкое полотно событий дискуссий юридических коллизий связанных с проникновением в нашу жизнь генной инженерии автор задается вопросами: насколько человек вправе вмешиваться в законы природы? Существуют ли границы такого вмешательства? И если нет должен ли кто-то их устанавливать?

Карпенко Виктор Николаевич.
Основы безопасности жизнедеятельности и охраны труда в хореографии : Учебное пособие / В.Н. Карпенко, И.А. Карпенко, Ж. Багана. - 1. - Москва : ООО "Научно-издательский центр ИНФРА-М", 2024. - 141 с. - (Высшее образование). - ВО - Бакалавриат. - URL: https://znanium.ru/catalog/document?id=447245. - https://znanium.ru/cover/2157/2157226.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке. - ISBN 978-5-16-020093-4. - ISBN 978-5-16-106198-5 (электр. издание).

Аннотация: Учебное пособие дает представление о неразрывном единстве эффективной профессиональной деятельности и требований к безопасности и защищенности человека. Рассматриваются анатомо-профессиональные особенности человеческого организма структура опорно-двигательного аппарата его биомеханические основы и необходимые медицинские понятия функциональные и анатомические связи в теле и интеграция этой информации в движение. Акцентируется внимание на проблеме преподавания анатомии движения в педагогике хореографии. Материал разработан и подготовлен на основе обобщения требований которые предъявляются Федеральным государственным образовательным стандартом высшего образования последнего поколения к учебной дисциплине «Безопасность жизнедеятельности» изучаемой на творческих специальностях вузов культуры и искусства. Предназначено для преподавателей и студентов хореографических отделений средних и высших учебных заведений.

Малуф Молли.
Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу : Научно-популярная литература / М. Малуф. - 1. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2024. - 416 с. - Дополнительное образование. - URL: https://znanium.ru/catalog/document?id=455496. - https://znanium.ru/cover/2180/2180256.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке. - ISBN 978-5-9614-8531-8.

Аннотация: Жизнь женщины в XXI веке — это бесконечная гонка в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем как запас внутренней энергии иссякает силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Если все это про вас книга врача-консультанта преподавателя Стэндфордского университета и биохакера Кремниевой долины Молли Малуф — то что вам нужно. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для женщин которую успешно практикуют ее пациентки. Программа помогает скорректировать питание наладить гормональное здоровье составить план сбалансированных тренировок научиться контролировать уровень стресса и вовремя замечать «сигналы небезопасности» которые посылает ваш организм. На страницах этой книги вы найдете научно обоснованные рекомендации которые уже помогли тысячам женщин во всем мире. Для женщин ощущающих хроническую усталость и выгорание.

Хореографическая импровизация и композиция : Учебно-методическая литература / М.С. Худякова, А.М. Кушов, О.Д. Целищева. - Кемерово : ФГБОУ ВО "Кемеровский государственный институт культуры", 2023. - 159 с. - ВО - Бакалавриат. - URL: https://znanium.ru/catalog/document?id=446350. - https://znanium.ru/cover/2155/2155467.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке. - ISBN 978-5-8154-0671-1.

Аннотация: Учебно-методическое пособие подготовлено для оказания практической помощи студентам профилей «Артист-танцовщик ансамбля народного танца педагог-репетитор» и «Артист-танцовщик ансамбля современного танца педагог-репетитор» в формировании и совершенствовании профессионального мастерства. Материалы пособия помогут в организации самостоятельной работы обучающихся по подготовке этюдов по изучению и применению на практике исполнительской и балетмейстерской импровизации а также в осуществлении постановок хореографических номеров различных форм видов жанров.

Марси Карл.
Перепрошивка: как защитить свой мозг в цифровую эпоху : Практическое пособие / К. Марси. - 1. - Москва : ООО "Альпина нон-фикшн", 2023. - 400 с. - Дополнительное образование. - URL: https://znanium.ru/catalog/document?id=455886. - https://znanium.ru/cover/2181/2181041.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке. - ISBN 978-5-00139-669-7.

Аннотация: Мы живем в мире смартфонов и социальных сетей где все всегда на связи. Почему же все чаще мы чувствуем себя разобщенными? На этот вопрос отвечает в книге доктор медицины Карл Марси. Он показывает как привычки сопровождающие наш цифровой образ жизни оказывают воздействие на участки мозга связанные с вниманием эмоциями и памятью изменяя способ обработки информации и влияя на то как мы общаемся друг с другом. Автор рассматривает многочисленные доказательства того что чрезмерное использование смартфонов и социальных сетей перестраивает наш мозг приводя к проигрышной сделке: мы пренебрегаем отношениями которые поддерживают нас и сохраняют наше здоровье ради более слабых и эфемерных связей. Будучи врачом-психиатром работающим на переднем крае исследований влияния цифровых технологий Марси предлагает ряд ответных мер и научно обоснованных решений для всех кто хочет восстановить баланс между технологиями и жизнью — от родителей обеспокоенных тем что их дети подвергаются воздействию интернета до трудоголиков испытывающих стресс от обилия электронной почты и пребывания в режиме круглосуточной доступности.

Гусев Сергей Иванович.
Основы медицины в хореографии : Учебное пособие / С.И. Гусев. - Кемерово : ФГБОУ ВО "Кемеровский государственный институт культуры", 2023. - 121 с. - ВО - Бакалавриат. - URL: https://znanium.ru/catalog/document?id=446359. - https://znanium.ru/cover/2155/2155453.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке. - ISBN 978-5-8154-0663-6.

Аннотация: Практикум предназначен для организации проведения практических занятий обучающихся по направлению подготовки 52.03.02 «Хореографическое исполнительство» профилям: «Артист-танцовщик ансамбля современного танца педагог-репетитор» «Артист-танцовщик ансамбля народного танца педагог-репетитор» квалификация (степень) выпускника «бакалавр». Материалы представленные в практикуме способствуют формированию и закреплению соответствующих компетенций обучающихся и направлены на совершенствование систематизированных практических знаний об особенностях здоровья и признаках его нарушения у человека и использование их в практической профессиональной деятельности

Федичев Пётр Олегович.
Взломать старение: Почему теперь мы сможем жить дольше : Научно-популярная литература / П.О. Федичев. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2023. - 356 с. - Дополнительное образование взрослых. - URL: https://znanium.ru/catalog/document?id=442581. - https://znanium.ru/cover/2140/2140917.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке. - ISBN 978-5-9614-3839-0.

Аннотация: Современные исследования показывают что продление жизни на 10 или 20 лет — не предел для современных медицинских технологий. Исследователи и предприниматели работают над преодолением так называемого видового предела продолжительности жизни человека в 120-150 лет что требует более агрессивных подходов чем последовательное искоренение возрастных изменений. Впереди сложный и интересный путь а в случае успеха нас ждет невероятный приз — полная остановка старения человека. Из книги Петра Федичева доктора философии (Ph.D.) российского биофизика основателя и научного директора биотех-компании Gero читатель узнает какие способы борьбы со старостью и смертью пыталось изобрести человечество на протяжении истории и почему в XXI веке мы впервые получили шанс на успех. Книга адресована широкому круг у читателей интересующихся проблемой старения не только в контексте научных исследований но и с точки зрения развития общества и бизнеса.

Сет Анил.
Быть собой: Новая теория сознания : Научно-популярная литература / А. Сет. - Москва : ООО "Альпина нон-фикшн", 2023. - 400 с. - Дополнительное образование взрослых. - URL: https://znanium.ru/catalog/document?id=442663. - https://znanium.ru/cover/2141/2141010.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке. - ISBN 978-5-00139-946-9.

Аннотация: Что значит «быть собой» — то есть обладать сознательным восприятием окружающего мира и себя в нем? Трудно представить вопрос более захватывающий и трудноразрешимый. Человечество привыкло считать природу сознания предметом преимущественно философских споров однако современная наука уже выстраивает убедительные биологические теории объясняющие существование «я». В своей книге профессор нейробиологии Анил Сет приоткрывает окно внутрь нашего сознания и выдвигает радикально новую теорию согласно которой мы воспринимаем мир не объективно — таким какой он есть на самом деле — а непрерывно выстраиваем его в прогнозах и каждую микросекунду корректируем ошибки прогнозирования. Бросая вызов нашим представлениям о восприятии и действительности теория Анила Сета играет для нейронауки такую же роль какую сыграла для эволюционной биологии теория Докинза.

Михайлова Анна Константиновна.
Анатомия и физиология человека. Определение вида травм : Учебное пособие / А.К. Михайлова, Т.В. Зинченко. - Железногорск : ФГБОУ ВО Сибирская пожарно-спасательная академия ГПС МЧС России, 2023. - 138 с. - Профессиональное образование. - URL: https://znanium.ru/catalog/document?id=448718. - https://znanium.ru/cover/2161/2161767.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке.

Аннотация: Учебное пособие содержит актуальные нормативные правовые акты регламентирующие обучение в том числе и изучение основ анатомии и физиологии человека; приемы определения вида травм и повреждений влияющих на работу органов и систем человека; алгоритм оказания первой помощи как обучающимися так и личным составом противопожарной службы. Пособие содержит информацию необходимую для приобретения знаний и практических навыков для осуществления профессиональной деятельности в системе МЧС РФ по оказанию первой помощи пострадавшим при чрезвычайных ситуациях. Учебное пособие предназначено для использования в образовательном процессе при изучении обучающимися учебной дисциплины «Первая помощь» «Основы первой помощи»; по заочной и очной формам обучения специальности 20.05.01 - «Пожарная безопасность»; 20.03.01 - «Техносферная безопасность»; 40.03.01 - «Судебная экспертиза».

Демьяненко Светлана Викторовна.
Эпигенетические механизмы повреждения и защиты клеток центральной и периферической нервной системы : Монография / С.В. Демьяненко, В.А. Дзреян, А.Б. Узденский. - Ростов-на-Дону : Издательство Южного федерального университета (ЮФУ), 2022. - 152 с. - ВО - Специалитет. - URL: https://znanium.ru/catalog/document?id=439251. - https://znanium.ru/cover/2132/2132250.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке. - ISBN 978-5-9275-4200-0.

Аннотация: Эпигенетические процессы - один из механизмов регуляции транскрипции и синтеза белков оказывающий влияние на все важнейшие функции клеток. В последнее время растет понимание роли эпигенетической регуляции в патогенезе болезней центральной и периферической нервной системы. Монография обобщает работы последних лет в изучении эпигенетических процессов участвующих в повреждении и защите нервных клеток при инсульте и травматическом повреждении периферических нервов. Показано наличие нейропротекторных свойств у неспецифических и селективных ингибиторов деацетилаз гистонов в животных и клеточных моделях аксотомии периферических нервов и при фототромботическом повреждении мозга. Может быть полезна невропатологам нейробиологам биохимикам цитологам физиологам. Результаты исследований могут быть использованы в курсах лекций по биохимии и патофизиологии инсульта неврологии клеточной биологии при подготовке специалистов биологического и медицинского профиля.

Линден Дэвид.
Почему люди разные: Научный взгляд на человеческую индивидуальность : Научно-популярная литература / Д. Линден, Н. Рокачевская. - Москва : ООО "Альпина нон-фикшн", 2022. - 328 с. - (Книги Политеха ). - Дополнительное образование взрослых. - URL: https://znanium.com/catalog/document?id=417940. - https://znanium.com/cover/1904/1904828.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке. - ISBN 978-5-00139-462-4.

Аннотация: Все люди непохожи друг на друга. Этот факт кажется настолько очевидным что мы редко задумываемся почему это собственно так. Почему кто-то — сова а кто-то жаворонок кто-то любит сладкое а кто-то горькое одним нравятся мужчины другим — женщины а третьим тесно в привычных гендерных категориях. Нейробиолог Дэвид Линден оценил степень человеческого разнообразия изучая анкеты на сайте знакомств. Там как оказалось люди особенно охотно описывают свои особенности — от цвета волос до пищевых и сексуальных предпочтений от бытовых привычек до аллергии. "Почему люди разные” — это попытка описать в одной книге все грани нашей уникальности. Линден рассказывает про генетическую изменчивость и влияние среды от утробы до зрелого возраста про обучение и индивидуальный опыт про иммунитет и химические рецепторы из-за которых на вкус и цвет действительно нет товарищей. И хотя вы и так никогда не сомневались в собственной уникальности вы все равно будете заворожены узнав как сложен и непредсказуем был путь который вам пришлось ради нее пройти.

Кундупьян Оксана Леонтьевна.
Основы нейробиологии : Учебник / О.Л. Кундупьян, А.С. Фомина, М.Ю. Бибов. - Ростов-на-Дону : Издательство Южного федерального университета (ЮФУ), 2022. - 384 с. - ВО - Бакалавриат. - URL: https://znanium.com/catalog/document?id=428956. - https://znanium.com/cover/2039/2039081.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке. - ISBN 978-5-9275-4062-4.

Аннотация: Cодержит полное и систематическое изложение материала входящего в учебную программу курса «Нейробиология» изучаемую студентами специальности «Биология» Академии биологии и биотехнологии им. Д. И. Ивановского Южного федерального университета. Последовательно рассматриваются следующие темы: архитектоника нервной системы нейрогенез зрелой ЦНС роль астроглиальных клеток в ЦНС строение и функции гематоэнцефалического барьера особенности организации синапсов молекулярные механизмы внутриклеточной сигнализации в нервной ткани нейромедиаторные системы мозга механизмы сна и бодрствования нейродегенеративные заболевания ЦНС. Содержит тестовые задания и ситуационные задачи. Предназначен для студентов которые обучаются по программам бакалавриата и магистратуры в области физиологии нейробиологии психофизиологии и психоневрологии.

Ли Санхи.
Близкие контакты далеких предков: Как эволюционировал наш вид : Научно-популярная литература / С. Ли, С. Юн, Н. Колпакова. - Москва : ООО "Альпина нон-фикшн", 2022. - 294 с. - Дополнительное образование. - URL: https://znanium.com/catalog/document?id=417922. - https://znanium.com/cover/1904/1904799.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке. - ISBN 978-5-00139-086-2.

Аннотация: Книга обращается к широкому кругу проблем биологической антропологии. Среди них: репродуктивная стратегия ископаемых гоминин и приматов в целом возникновение осознанного отцовства; прямохождение у ископаемых предков; эволюция размеров головного мозга; питание (мясоедение и преодоление лактазной недостаточности у взрослых); увеличение продолжительности человеческой жизни в процессе эволюции; переход от охоты-собирательства к земледелию и его демографические последствия; альтруизм и многое другое. Темы изложены в форме увлекательных популярных историй которые можно читать в любом порядке благодаря чему эта работа основу которой составили лекции и статьи американской исследовательницы Санхи Ли с успехом может служить первой ступенью знакомства с вопросами биологической антропологии.

Кордейро Хосе Луис.
Смерть должна умереть: Наука в борьбе за наше бессмертие : Научно-популярная литература / Х.Л. Кордейро, Д. Вуд. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2021. - 376 с. - Дополнительное образование. - URL: https://znanium.ru/catalog/document?id=441476. - https://znanium.ru/cover/2137/2137860.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке. - ISBN 978-5-9614-3809-3.

Аннотация: 90% жителей развитых стран умирают из-за старения организма. Связанные со старением процессы провоцируют развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний и деменции. Однако так будет не всегда. Авторы книги — инженер и ученый Хосе Луис Кордейро и пионер индустрии смартфонов соучредитель Symbian инженер Дэвид Вуд возглавляющие международную организацию Humanity+ — утверждают что примерно к 2045 году в мире будет покончено со смертью от естественных причин. Они уверены что мы вскоре справимся со всеми смертельными болезнями а новые технологии позволят излечивать старение как заболевание. Уже через четверть века люди будут выглядеть значительно моложе чем сейчас. Опираясь на многолетние исследования авторы доказывают что средний возраст человека можно увеличить до 140 лет сохранив его активность и когнитивные способности. Их книга открывает невероятные перспективы ближайшего будущего человечества без страданий болезней и преждевременного ухода из жизни.

Маркус Гэри.
Клудж: случайное устройство человеческого мозга, и как это сделало нас теми, кто мы есть : Научно-популярная литература / Г. Маркус. - Москва : ООО "Альпина нон-фикшн", 2021. - 304 с. - ВО - Бакалавриат. - URL: https://znanium.com/catalog/document?id=387307. - https://znanium.com/cover/1842/1842374.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке. - ISBN 978-5-00139-432-7.

Аннотация: Человек привык считать себя венцом творения свои сильные стороны - нормой а слабости - отклонением. Подход автора принципиально другой: мы изначально несовершенны; наш мозг как и тело в ходе эволюции формировался достаточно случайно из «подручных материалов» природы и являет собой так называемый клудж — нелепое неуклюжее но удивительно эффективное решение проблемы. Понятие клуджа проливает свет на важные стороны нашей жизни и объясняет множество проблем с которыми мы сталкиваемся. Выводы автора оптимистичны: имея должное понимание соотношения сил и слабостей человеческого ума мы получаем возможность помочь не только себе но и обществу.

Голдман Артем.
Биохакнутый: как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100% : Практическое пособие / А. Голдман, А. Безымянный. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2021. - 192 с. - ВО - Специалитет. - URL: https://znanium.com/catalog/document?id=387195. - https://znanium.com/cover/1841/1841913.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке. - ISBN 978-5-9614-3758-4.

Аннотация: Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги российский бизнесмен Артём Голдман решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу фиксируя все свои показатели и результаты. Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакин-ге систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем советы российских и мировых ученых и спортсменов анкеты опытных биохакеров теорию и практические задания полезные подборки ресурсов и гаджетов.

Граттон Линда.
Эпоха долголетия: Активная и счастливая жизнь влюбом возрасте : Практическое пособие / Л. Граттон, Э. Скотт. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2020. - 336 с. - Дополнительное образование. - URL: https://znanium.ru/catalog/document?id=441384. - https://znanium.ru/cover/2137/2137548.jpg. - Режим доступа: ЭБС «Znanium.com»; по подписке. - ISBN 978-5-9614-2506-2.

Аннотация: По статистике продолжительность жизни год от года увеличивается что дает всем нам неплохие перспективы дожить до 100 лет и дольше. Но многие ли из нас уже сейчас серьезно задумываются о своем отдаленном будущем? Каким будет наш «самый взрослый» возраст: чем мы займем себя как где и на что будем жить как себя чувствовать с кем общаться? Хотим ли мы утратив с возрастом конкурентные навыки и исчерпав запасы жизненной энергии очутиться перед лицом долгой старости со скудными средствами к существованию? Вряд ли. Можно ли этого избежать и жить долго но счастливо? Авторы книги много лет изучавшие тему долголетия утверждают что да. Они рассказывают о разных жизненных стратегиях и предлагают варианты долгосрочного планирования. Профессор передовых практик управления Линда Граттон и профессор экономики Эндрю Скотт дают советы: как успешно сохранять интеллектуальный и физический тонус; как распоряжаться временем которое раньше отводилось работе; где брать новые впечатления когда уже ничто казалось бы не может удивить; как обеспечивать себя не становясь обузой; как не позволять себе лениться; как не унывать и не портить брюзжанием жизнь окружающим; как поддерживать и расширять круг общения.Вы узнаете как на перспективы 100-летней жизни реагируют отдельные люди иразные поколения а также бизнес государственные институты и общество в целом. Авторы делятся сведениями и о том как можно инициировать полезные изменения делающие жизнь пожилых людей лучше и стимулировать уже идущие.